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わたしが痩せれないわけ

2人目を出産していから、お腹の皮がたるんだままで、
ズボンをはくとお腹の皮と肉がズボンのウエスト部分に乗っかります。

最近、薄着の季節になってきて、少し細見の洋服を着るとそれがわかるようになってきました。
今、洋服選ぶ基準は、腰、お腹周りがゆったりしているかに変わっています。
これではいけないと思い、ダイエットをはじめました。

毎朝体重を測り、記録するダイエットです。
とても簡単なダイエット方法ですが、以前この方法で痩せたことがあるので、今回もこの方法でダイエットします。
(参考:美脚エステランキング.net

夏までに、体重をマイナス3キロ落として、お腹を引っ込めたいです。

そういえば小学4年生のころ、わたしはすでに40kgを超えていたのを思い出しました。
中学・高校では運動部に入ったからちょっと体も締まっていい感じだったけど、
短大生になると毎日ケーキバイキングだパフェだ食べまくっていて
体はもとより顔がパンパンになってしまったんです・・。

さすがにヤバイと思い、慌てて食事ダイエットをしたけど、どれもこれも長続きしませんでした。
だって、食べたいものは食べたいですもんね。それで運動をやってみることにしたんです。
けど結局断念。結局ダイエットって根性入ってないと所詮無理なんですよね。

どれもこれもちゃんとやれば成果は出ると思います。問題はやる人の性格ですね。
きつくても最後までやり遂げる性格の人はなにをやってもうまくいくと思うんです。
こんなへたれなわたしは無理なんだと思います、悲しいけど。でもそんなわたしでもできるダイエットがあるんです。
ダイエットというより生活習慣を見直すということです。

食事のときは必ず野菜から食べて炭水化物は最後に食べるとか、炭酸水を飲むとか、
椅子に座るときは両足をひっつけて姿勢よくするとか、
ちょっとしたことだけど意識せずにできればいいかなって思っています。

わたしにとってはストレスためないのが一番のダイエットかもしれません。


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